здоровье

Человеческое тело неидеально. В ходе эволюции мы стали прямоходящими, но природа не подготовила нас к 8-часовому сидению за компьютером, смартфону в руках и хроническому стрессу. Голова давит на позвонки, мышцы перенапрягаются, зажимы становятся хроническими. Итог: синдром замороженного плеча...

Тренажеры работают через специальные чит коды, которые активируют естественные нейросети. Мозг сам “вспоминает”, как быть в ресурсном состоянии и очищается от искажений. проработка вины за аборты проработка страхов, панических атак проработка депрессии восстановление сна тренажер от головной...

Что вас ждет на курсе? Определение стартовой точки: заполнение анкет, диагностика состояния Система воздействия на биологически активные точки, активизирующая процесс восстановления внутренних органов Комплексы бескислородной гимнастики на каждый день. До 28 дней занятий, состоящих из...

Эта книга-справочник и руководство по питанию, сну, активности, превентивному подходу в разборе своих анализов и добавок для восстановления. Почему такое название «...думающему человеку»?! Потому что нужно знать в каком вы состоянии самим. Я ТЫСЯЧУ раз слышал «мне врач сказал что все анализы в...

КПТ: книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и деструктивного мышления Павел Федоренко — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор...

На лекции вы узнаете: почему возникает токсикоз (гормональные, генетические и физиологические причины) какие симптомы являются нормой, а когда стоит насторожиться что такое hyperemesis gravidarum и почему это важно не пропустить как самостоятельно оценить тяжесть симптомов токсикоза (шкала...

1 неделя Питание и сбалансированный рацион Модули: 1. Подготовка к программе и составление стратегии пошагового восстановления 2. Энергия из еды: как питание влияет на работоспособность и как увеличить ресурс 3. Правило тарелки: простой принцип питания для стабильного веса и самочувствия +...

Профессор ВАН ВЭЙ - заместитель ректора Тяньцзиньского университета традиционной китайской медицины, доцент кафедры акупунктуры, Вице-президент Всекитайского общества врачей акупунктуры. Имеет 40-летний опыт преподавательской работы. Помимо научно-исследовательской деятельности, профессор Ван...

Гайд по грамотному похудению от DARIFIT — это руководство, которое, по мнению автора, помогает достичь желаемого результата, сочетая правильное питание, тренировки и психологический подход

Содержание: «Скрабы» для кишечника Стимуляторы для желчного пузыря (при холецистите) Кровь — «жидкая ткань» Кисты (почки, печень, яичники, шейка матки, молочная железа, щитовидная железа, при наружной травме, нос, зубы) Рецепт от новообразований Антистарение Дофамин — гормон мотивации

Доказательные привычки от Анастасии Тараско, врача-диетолога, эндокринолога, тренера по здоровью Американского института интегративного питания (Institute for Integrative Nutrition, NYC), СМИ-эксперта, мамы четырех детей. ⠀ Это практическое руководство по формированию образа жизни, который...

Вывод токсинов из печени. Часть 1. Как помочь печени в 1 и 2 фазе детоксикации? Избыточный грибковый рост, неправильное питание, алкоголь, сахар и много еще чего нагружают печень. Это напрямую влияет на выработку и качество желчи. Это первая часть эфира, где я расскажу, как помогать своей печени...

Верните себе энергию и ясность. Глубокое восстановление через заботу о Печени, желчном пузыре и Крови. Авторский онлайн-курс о том, как убрать усталость, головные боли и апатию, опираясь на мудрость китайской и тибетской медицины. Узнайте себя в этих строках? Мы привыкли списывать усталость на...

Из этой книги Вы узнаете, как продлить красоту тела, преодолеть мышечный дисбаланс, скорректировать свою осанку и многое другое. Большое внимание я уделил нашему многострадальному позвоночнику как некоему магниту, предательски притягивающего многие болячки, которые я хочу победить вместе с Вами...

О книге В вашем доме может быть больше токсинов, чем кажется. Они скрываются не только в средствах для уборки, но и в шампунях, кухонной посуде, мебели, текстиле и даже в матрасе. Эта книга помогает по-новому взглянуть на привычное пространство дома. Шаг за шагом автор проходит по разным...

Особое состояние успеха — это не результат. Это причина. Ты почувствуешь, как это — быть женщиной, у которой «получается всё». Не из везения. А из состояния: «Я знаю, кто я. Я чувствую свою силу. Я выбираю жить красиво, свободно и с размахом. Ты и есть успех. Тебе просто пора это почувствовать...

Перед Вами комплекс упражнений на каждый день, для поддержания здоровья сердца и сосудов, созданный Редька А. В. за годы врачебной практики. Зарядка разработана так, чтобы в течение недели было задействовано максимальное количество мышц и суставов. Комплекс построен по принципу использования...

Мозг на 100+ — это научный план сохранения когнитивных функций на всю жизнь, построенный на фактах с уровнями доказательности AD. В феврале 2026 года журнал Nature опубликовал исследование, которое перевернуло представления о старении мозга: люди 80+ с отличной памятью производят новые нейроны в...

Ботокс не работает без брокколи. Доктор медицинских наук, дерматолог и нутрициолог Лела Алеманн в своей книге расскажет, почему бьюти-процедуры — это лишь 30% успеха, а остальные 70% — это то, что вы едите, как спите и двигаетесь. Покупаете очередной разрекламированный крем за бешеные деньги, но...

3 программы в 1 ✔ Программа №1 “Медицинская система восстановления” ✔ Программа №2 “Питание и коррекция дефицитов” ✔ Программа №3 “Безопасные и эффективные тренировки” Анализы • подробная диагностика состояния опорно-двигательного аппарата • стратегия восстановления • коррекция питания и...